Egészségügyi alkalmazások

Számos alkalmazás, naptár, online napló és egyéb szolgáltatás létezik, amelyek segítségével a kapott adatok mentésével és elemzésével nyomon követheti egészségi állapotát. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a legnépszerűbb szolgáltatásokkal ezen a területen.

MyFitnessPal

Egy mobilalkalmazás és weboldal, amely nyomon követi az étrendedet és a testedzést. Az Ön étkezési szokásainak, személyes preferenciáinak és edzésintenzitásának tanulmányozása alapján egyéni étrendi profilt készít az Ön étkezési szokásaival, személyes preferenciáival és edzésintenzitásával. Az edzésadatokat manuálisan vagy az alkalmazás megfelelő fitneszszolgáltatással való szinkronizálásával adhatja meg.

Happify

Gondoskodik mentális egészségéről azáltal, hogy elemzi hangulatát és érzelmi állapotát, és figyelemmel kíséri szorongását. A szolgáltatás legfőbb előnye, hogy könnyed gyakorlatok alkalmazásával, játékos formában segít feldolgozni a pszichológiai problémákat. A jóllét javításának módszertana a boldogságpszichológia területén végzett tudományos kutatásokon alapul. Ez nem helyettesíti a terápiát, de lehetővé teszi, hogy rendezze önmagát, és megtanulja, hogyan emelheti fel a lelkét.

Alvási ciklus ébresztőóra

Az egészséges alvás ugyanolyan fontos, mint a megfelelő táplálkozás és az aktív mozgás, mivel jelentősen befolyásolja az összes testrendszer aktivitását. „Az okos ébresztőóra hozzájárul a pihentető alváshoz és a könnyű ébredéshez. Egyszerűen állítson be egy félórás ablakot az ébredésre, és helyezze a mobiltelefont úgy, hogy a hangszóró a test magasságában legyen, és a Sleep Cycle megtalálja a tökéletes pillanatot a csörgésre.

Medisafe

Ezzel az alkalmazással soha nem fogod elmulasztani a gyógyszerek, vitaminok, étrend-kiegészítők, fogamzásgátló tabletták bevételének idejét. Ez a digitális gyógyszeres szekrény pontos beállításokkal, egyéni listákkal, családi fiókokkal rendelkezik, és szinkronizálható az egészségügyi szolgáltatásokkal, hogy nyomon követhesse, hogyan hatnak gyógyszerei és gyógyszerei a közérzetére.

Clue

A női naptár takaros és praktikus menstruációs cikluskövetőt, peteérés-kalkulátort és hangulatnaplót tartalmaz. Az alkalmazás segítségével a ciklus különböző napjain rögzítheti a testsúlyt, a bőr állapotát és egyéb fizikai és mentális tényezőket. A Clue elemzi az információkat, és emlékeztetőket küld, ha PMS-ed lesz, és ha be kell venned a fogamzásgátlót. A nőgyógyásza számára hasznos lesz egy infografika ezekről az adatokról. Válogatás a női egészséggel kapcsolatos tudományos és orvosi információkból, a forrásokra mutató linkekkel.

Terhesség és esedékességi dátum Tracker

Az alkalmazás világszerte népszerűvé vált, és az online terhességi naptárak egyik legnépszerűbb szolgáltatásává vált. Hasznos információkat tartalmaz az anyai és magzati test változásairól a terhesség során, naprakész tanácsokat az aktuális hétre vonatkozóan, információkat a jóváhagyott gyógyszerekkel és a várható esedékességgel kapcsolatban. Sok leendő anyukát érdekel majd a vajúdás időzítője és az ellenőrző listák – mit kell tenni az egyes trimeszterek alatt és a szülés megkezdése előtt. Minden alkalmazás ingyenesen elérhető, de fizetős funkciókat is tartalmaz.